Кожата е нашиот најголем орган кој е во директна интеракција и изложен на бројни негативни влијанија на средината. Истовремено кожата е и огледало на она што се случува во нашиот организам, било каква девијација од нормалата се рефлектира на кожата. Токму затоа дури 85% од стареењето на кожата е предизвикано од фактори на средината но и од начинот на кој живееме.

Таканаречените 7 С се фактори кои почнуваат на буквата С (англиска транскрипција, научен труд од Др. Виктор Габриел Клатици-дерматолог од Букурешт, Романија, 2015г.) со цел лесно да ги запаметиме но и да делуваме на нив со цел подолго одржување на младешки изглед и кожа во најдобра кондиција, без оглед на возраста.

1. Seconds

време-ова е единствениот фактор на кој не можеме да делуваме, секоја наредна секунда нашата кожа старее. Единствен здрав приод кон стареењето е да го прифатиме како неизбежен, нормален дел од животот.

2. Sun

сонцето т.е УВ зраците го разградуваат колагенот и еластинските влакна во кожата, што предизвикува појава на длабоки брчки, проширени капилари, пигментации и опуштање на кожата, а носи и значителен ризик за појава на рак на кожа.

3. Smoking

Пушењето го забрзува стареењето на кожата преку предизвикување на оксидативен стрес, намалување на циркулацијата во кожата и забрзана разградба на колагенот и еластинот.

4. Sleep

Недостатокот на сон може да го наруши процесот на репарација и регенерација на кожата, што води до бледило, темни кругови околу очите и уморен изглед.

5. Stress

Хроничниот стрес доведува до ослободување на кортизол, хормон кој може да го разгради колагенот и еластинот во кожата. Стресот исто така води до нарушување на заштитната функција на кожата, правејќи ја подложна на оштетеување и стареење.

6. Sugar

Исхрана богата со преработени храна богата со шеќери и висок гликемиски индекс води до прерано стареење на кожата.

7. Skin Care

Запоставувањето на чистење, хидратација и заштита на кожата од негативните влијанија на околината води кон прерано стареење. Употребата на агресивни производи за нега на кожата или често ексфолирање може исто така да ја оштети заштитната бариера на кожата и да го забрза стареењето.

Заклучок

Практикување на здрави навики, како соодветна заштита од сонцето, престанок на пушење, , редовно вежбање кое води и до редовен сон, управување со стресот, избалансирана исхрана богата со антиоксиданти, витамини, минерали и есенцијални масти, и добри навики за нега на кожата ќе ви помогнат да го забавите процесот на стареење на кожата и да бидете задоволни од својот изглед на било која возраст.